Ventre plat : des fruits à privilégier

Les régimes dans lesquels tout est interdit : ne pas manger de féculents c'est lourd, pas de fruits, trop de sucre, ahhh au secours pas de chocolat, la salade oui mais sans huile, bof... C'est pas très encourageant, allez « je suis pas si mal » on verra ça l'année prochaine!
Non, non ne renoncez pas si facilement! Vous pouvez mincir en sélectionnant bien vos aliments et là, plus de restrictions.

Certains fruits, très gouteux sont de véritables aides minceur, idéal pour une petite remise en forme avant les vacances. Dans les grands classiques, bons au goût, bons pour la santé et bon pour la ligne, voici quelques fruits à privilégier cet été :

- L'ananas, ce fruit exotique si sucré, gorgé d'un jus succulent est LE fruit de l'été. Le secret d'un ventre plat? L'ananas. Composé de brolémines, ces enzymes qui permettent d'accélérer l'absorption de protéines alimentaires, l'ananas est aussi un aliment contenant une grande quantité de fibres insolubles qui vous aideront à lutter contre la paresse intestinale.

- Autre fruit à consommer été comme hiver, notre amie la pomme! Ce fruit est plein de pectine, notamment dans sa peau. La pectine favorise l'élimination des toxines et résidus alimentaires. Elle a également une action diurétique, mais mieux vaut privilégier une consommation crue et la croquer à belle dent AVEC LE PEAU!

- Comme l'ananas, la papaye, autre merveille exotique est en fruit peu calorique mais qui contient une enzyme facilitant la digestion. Vous pouvez en consommer sans modération, elle est LE remède anti ballonnement et par conséquent l'allié ventre plat de votre été.

- Essayez le dessert star de vos repas quotidiens : mélangez a un yaourt doux et allégé, la chair d'un fruit de la passion. Ce fruit légèrement acide contient de nombreuses fibres et des vitamines B3 qui vous aiderons à lutter contre le mauvais cholestérol et combattra efficacement les triglycérides lorsqu'ils sont en excès dans le corps.

A savoir : il existe également beaucoup d'autres types d'aliments, qui peuvent vous aider à rester en pleine forme tout en surveillant sa ligne.