Quelles méthodes naturelles pour éliminer les toxines après les fêtes?

03 Jan 2012

Premières bonne résolution de l'année : je ne mangerai plus jamais de chocolats, je ne boirai plus jamais d'alcool! Et fini les bûches de noël! Euh non, rassurez-vous inutile d'en arriver là. Après ces quelques abus, une seule résolution : j'éliminerais mes toxines! Oui mais comment?

Il existe différentes astuces pour détoxifier votre corps efficacement mais en douceur grâce à des produits naturels et simples.
Voici quelques règles et astuces à essayer pour retrouver la forme :

Un impératif : boire beaucoup, au moins les fameux 1,5l par jour d'eau, c'est le liquide qui éliminera le plus rapidement les toxines emmagasinées.Vous pouvez varier les formes,
- que ce soit de l'eau aromatisées ou non,
- du thé vert, très bon détoxifiant,
- des tisanes (on conseillera notamment le pissenlit, la reine des prés ou encore les queues de cerise)
- autre boisson miracle pour nettoyer le foie : eau chaude + citron
- ou encore des bouillons, à savoir par exemple qu'il ne faut pas jeter l'eau de cuisson de vos artichauts, buvez-là c'est très efficace!

Les huiles essentielles sont aussi une aide précieuse pour la détoxification de votre corps : menthe poivrée pour les maux de tête et la digestion, citron ou romarin cineole pour aider le foie à éliminer les toxines, 2 gouttes de l'une de ces huiles essentielles sur un sucre, une cuillère de miel ou une cuillère d'huile d'olive, voilà un petit coup de pouce auquel on ne pense pas toujours.

Pensez également à intégrer dans votre alimentation des aliments drainants tels que : la betterave, les artichauts, le chou, le pamplemousse et le radis noir par exemple.
Il existe en pharmacie des solutions toutes prêtes sous forme d'ampoule à base notamment de radis noir pour aider à l'élimination des toxines mais bien que naturelle cette solution est plus onéreuse...

Enfin, l'idée bien-être, un petit massage drainant vous donnera un coup de fouet pour affronter le retour au quotidien en bonne forme!