Le massage facial : à la fois un massage détente et un massage soin

On pense souvent au massage de son dos parce que l'on ressent particulièrement les tensions et la douleur dans cette zone de notre corps. Mais peu d'entre nous se préoccupent du bien-être de notre visage... quelle erreur! En effet découvrez tous les bienfaits que peut apporter la pratique régulière du massage facial... en auto-massage ou par un professionnel.
 
Massages Californiens
 

Pas de douleur particulière, peut-être parfois une légère fatigue autour des yeux mais dont on s'accommode assez facilement et du coup même pour les plus addict aux massages du dos, des jambes ou même des pieds, il n'est pas si évident de porter attention à son visage...

La détente à portée de doigts

Se masser ou se faire masser le visage est d'abord un moyen de se détendre en profondeur. Quelques minutes chaque soir en auto-massage et vous réaliserez combien cela fait du bien d'apaiser les tensions accumulées sur les zones du front, des pommettes et des mâchoires. Un bien-être presque immédiat qui vous permettra de passer une bonne nuit fraîche et détendue.
 

Un soin pour le teint étonnant

Pour celles qui notent régulièrement le manque de pep's et de luminosité de leur peau et qui ne savent plus comment s'y prendre pour y remédier, le massage facial est vraiment à essayer...

Se masser le visage régulièrement va vous permettre :

- d'éliminer les toxines

- d'améliorer la circulation du sang dans les petits vaisseaux de la peau

- de réduire les zones de rétention d'eau qui pourraientt donner une peau légèrement bouffie...

Résultat : quelques minutes par jour de massage léger sur le front, les tempes, le contour des yeux, le menton et les maxillaires et le contour de la bouche et vous verrez votre teint s'illuminer.

Et oui contrairement aux autres massages dont on ressent intérieurement les bienfaits, avec le massage facial, le résultat est manifestement bien visible!

 

Un soin jeunesse anti-rides et raffermissant

Voici un intérêt et non des moindres du massage facial : il permet petit à petit de lisser les traits, de raffermir le contour du visage et d'atténuer les rides.

Plus vous commencerez tôt à pratiquer ce type de massage, plus il sera efficace et préventif.

Redonner un coup de jeunesse à votre peau et du tonus à votre visage de façon 100% naturelle c'est pas si compliqué, cela demande juste un peu de rigueur et d'assiduité, mais ça vaut le coup...

Comment et où pratiquer?

En auto massage de 5 à 10 minutes chaque soir ou de façon régulière 1 ou 2 fois par mois chez un professionnel pour des séances d'environ 45 minutes destinées à remuscler le visage pour un meilleur soutien.
Sur une peau nettoyée, à l'aide d'une huile spécifique pour le visage, masser de la pointe des doigts avec des gestes légers allant de l'intérieur du visage vers l'extérieur.

- de la zone centrale entre les sourcils vers les tempes
- des côtés du n'es vers les pommettes
- du menton vers les mâchoires
- du menton en descendant vers le cou

Il existe différentes techniques de massage du visage vers lesquelles vous pouvez vous tourner suivant les résultats et les bienfaits que vous désirez privilégier.

Shiatsu du visage
Massage kobido
Massage facial japonais
Massage nouat naa du visage
Massage facial shirogriva
Réflexologie faciale
Massage shirodhara